Китайская оздоровительная гимнастика Лянь Гун Ши Ба Фа
Лечебная гимнастика - это отличное лекарство, которое положительно влияет на наш организм. Любые упражнения увеличивают приток крови, обогащённой кислородом, к сердцу и мозгу, способствуют увеличению мышечной массы и укреплению костей. Те, кто регулярно занимается от 30 минут до 1 часа в день физическими упражнениями и спортом, имеют хорошую память и способность к запоминанию, успешнее противостоят действию свободных радикалов.
Для счастья и здоровья не нужны изнурительные тренировки, и это прекрасная новость для тех, кто не хочет заниматься спортом. И ещё одна хорошая новость заключается в том, что наши клетки (ДНК) положительно реагируют на очень многие упражнения и разные уровни нагрузки.
Терапевт, диетолог, врач ТКМ, инструктор по китайской гимнастике
Записаться на приём или консультацию, выбрать удобное для себя
время, а также получить более подробную информацию о нашем Оздоровительно-лечебном центре можно
по телефону
+7 (927) 692-87-96 с 09-00 до 18-00 в будние дни.
Опыт практической работы с 1967 г.
Образование высшее: Куйбышевский Государственный медицинский институт. Врач-рентгенолог.
Институт усовершенствования врачей г. Казань
Специализация:
- Врач-терапевт
- ЛФК
- Врач традиционной китайской медицины с 2000 г.
- Врач-диетолог 2007 г.
- Консультант по восточной лечебно-гигиенической гимнастике
Лечебная гимнастика - это отличное лекарство, которое положительно влияет на наш организм. Любые упражнения увеличивают приток крови, обогащённой кислородом, к сердцу и мозгу, способствуют увеличению мышечной массы и укреплению костей.
У вас гастрит, язвенная болезнь, бессонница, запор, ожирение, хроническая усталость, женские болезни, заболевания опорно-двигательного аппарата?
Предлагаем Вам цикл лекций, прослушав которые, т.е. приложив усилия, Вы сделаете значимый вклад в свое здоровье! Приглашаем на бесплатные лекции по субботам в 11:00. Запись по тел. 972-87-96 обязательна
Можно утверждать, что все мы в генетическом плане практически идентичны, однако двух совершенно одинаковых людей попросту не существует. Это связано с тем, что каждый ген в нашем организме является носителем наследственной информации...
В современной медицине, так называемой европейской медицине используется пульсовая диагностика. Тем не менее, там пульс никогда не применяется в качестве основного метода определения недуга и анализа в целом.
Врач-терапевт - это врач с широким спектром задач. Пациент находится на лечении у терапевта, если симптоматика болезни не предполагает хирургического вмешательства. Также в обязанность терапевта входит выдача направлений больному...
И сейчас мы поговорим о простой китайской физзарядке, которой мы занимаемся в нашем центре «Бу Шэнь». Останется только делать её ежедневно по утрам и вечерам на протяжении всей жизни. Это и есть культура физического тела, без которой человек не только не культурный, но и больной. Китайская лечебно-гигиеническая гимнастика повышает эластичность и силу мышц, повышает подвижность и способствует автокоррекции суставов, возвращая гибкость, свойственную молодости.
Эта гимнастика состоит из 3-х комплексов по 6 упражнений в каждом комплексе:
- Для верхней части тела до диафрагмы (голова, шея, плечи, локти, пальцы рук);
- Для мышц спины, поясницы, живота;
- Для суставов и мышц нижних конечностей, а также ягодиц.
ЧТО ВАЖНО: правильная координация каждого движения, выполняемого с сознательным актом дыхания. Именно этого мы стараемся добиться в процессе обучения. Тогда при длительных занятиях можно достичь в мышцах и сухожилиях ощущения жара и комфорта, ломоты и распирания, что и является признаком достижения лечебно-оздоровительного эффекта, правильности выполненного упражнения. Курс обучения в нашем центре «Бу Шэнь» составляет 7 занятий по 90 минут.
Наши менеджеры свяжутся с вами в ближайшее время